شناخت خواص و فواید انواع مختلف میوه انگور .

انگور از جمله میوه‌هایی است که در سرتاسر دنیا در اندازه‌های مختلف و رنگ‌های متنوعی وجود دارد. بیش

انگور از جمله میوه‌هایی است که در سرتاسر دنیا در اندازه‌های مختلف و رنگ‌های متنوعی وجود دارد. بیش از ۶۰ گونه متفاوت از انگور در سرتاسر جهان شناسایی شده است و در کشور ایران نیز انواع متفاوتی از این میوه پرخاصیت وجود دارد. جالب است بدانید رنگ‌های مختلف انگور، خواص متفاوتی نیز دارند. سه رنگ کلی از انگور شناسایی شده است:

  1. انگور سبز یا زرد ۲٫ انگور قرمز یا بنفش ۳٫ انگور سیاه یا آبی

انگور سیاه و قرمز خواص بیشتری نسبت به نوع دیگر انگور را دارند.

انواع انگور و خواص آنها
انگور در ۳ رنگ سبز، زرد، قرمز، بنفش، سیاه و آبی وجود دارد.
رنگ‌های مختلف انگور خواص متفاوتی دارند.

خاصیت‌های مشترک انگور‌ها :
-۱فنجان انگور برابر :
-۶۲ کالری انرژی
-۸/۱۵ گرم کربوهیدرات
-۶/۰ گرم پروتئین
-۳/۰ گرم چربی
-۸/۰ گرم فیبر تیامین
انگور سبز :

از ابتلا به پوکی استخوان پیشگیری می کند.

به علت خواص ضدالتهابی و آنتی‌اکسیدانی که دارد، از استرس اکسیداتیو و التهاب جلوگیری می‌نماید و روند تخریب بافت‌های استخوانی را به تاخیر می‌اندازد.

انگور زرد :
به وسیله این نوع انگور بینایی تقویت می‌یابد.

انگور قرمز :

علیه بیماری‌های قلبی و عروقی و سکته می‌باشد. همچنین در درمان و فرایند پیشگیری از بیماریهای التهابی همچون : آلرژی، آسم، موثر است.

انگور سیاه :

اما انگور سیاه، بنفش مایل به آبی یا بنفش مایل به سیاه خواص و برتری‌های زیادی به نسبت سایر انواع آن دارد. در کاهش کلسترول خون و بیماری‌های قلبی نقش موثری دارد. بهترین گزینه برای مقابله با سرطان است. مصرف مداوم این نوع انگور سبب افزایش عملکرد مغز، بهبود حافظه و کاهش ابتلا به آلزایمر می‌باشد.
با کمک این نوع انگور احتمال افزایش طول عمر را می‌توان بیشتر کرد.

شیره انگور :

که از انگور گرفته می‌شود خواص بسیاری دارد. دارای قند بالایی بوده، خیلی مقوی و مغذی و ضد نفخ می‌باشد. انرژی زا و خون ساز است. ضعف بدن را ازبین برده و باعث افزایش وزن بدن می‌شود. طبع آن گرم بوده و بیشتر در فصول سرد مصرف می گردد. سبب غلیظ شدن شیر مادر می‌شود. درمان کننده صرع، کهیر، تپش قلب، لاغری مفرط بوده و همچنین بازکننده عروق می‌باشد.

 

ثبت دیدگاه