خواص کلسیم چیست و چرا باید کلسیم مصرف کرد؟

کلسیم یک ماده معدنی است که به خوبی شناخته شده و در سلامتی استخوان ها نقش موثری دارد. این ماده همچنین در حفظ ریتم قلب و عملکرد بهتر ماهیچه ها

شایع ترین علل گر گرفتگی افراد را بیشتر بشناسیم

مصرف برخی غذاها و نوشیدنی ها استفاده از غذاهایی با طعم تند و یا حاوی ادویه زیاد یکی از دلایل گرگرفتگی می باشد. حتی در مواردی دیده شده که فرد

خوراکی های مفید و غیرمفید برای دردهای مفصلی

مواد غذایی که باید از مصرف آن اجتناب کنید: ۲ -مصرف زیاد گوشت قرمز: مبتلایان به آرتریت باید میزان مصرف غذاهای حاوی فسفر مانند گوشت قرمز را محدود کنند. زیرا

درباره خواص و ارزش غذایی نان ها بیشتر بدانیم

در سراسر دنیا انواع گوناگونی از نان وجود دارد که هر یک طعم و همچنین خاصیت متفاوتی دارد. در ایران برخی از نان ها مانند نان سنگک و یا نان

فواید و خواص قارچ های خوراکی را بیشتر بشناسید

قارچ ها می توانند در کنار سبزیجات پرخاصیت میهمان همیشگی سبد غذایی خانواده ها شوند. قارچ ها کالری کمی دارند، هیچگونه چربی یا کلسترولی در آنها پیدا نمی شود و

1 2 3 39