آیا میان وعده ها باعث اضافه وزن می شوند یا کاهش آن؟

نظرات متفاوتی در مورد میان وعده وجود دارد. برخی معتقدند که سالم است در حالی که دیگران فکر می کنند آنها می توانند به شما آسیب برسانند و سبب افزایش

در مورد فواید و خواص فلفل قرمز بیشتر بدانید.

فلفل خطر ابتلا به پارکینسون را کاهش میدهد نتایج یک پژوهش جدید نشان می دهد، مصرف سبزیجاتی که به طور طبیعی حاوی نیکوتین هستند، مثل فلفل و گوجه فرنگی، خطر

خوراکی‌های غیرلبنیِ حاوی کلسیم را بیشتر بشناسید

کلسیم ماده معدنی ضروری برای رشد استخوان‌های کودکان است و همچنین به دلیل کمک به حفظ سلامت استخوان و عملکرد ماهیچه‌ای بزرگسالان بخش مهمی از رژیم غذایی بزرگسالان نیز به

پنج مورد از آموخته های نادرست در مورد غذا

  ۱-میان وعده نخورید زیرا میان وعده اشتها را کم می کند. میان وعده ها باعث حفظ قند خون در محدوده طبیعی شده و مانع از ایجاد احساس گرسنگی در

کشک یک منبع خیلی عالی از کلسیم و پروتئین .

کشک یکی از فرآورده های فرعی شیر است که به روش سنتی از جوشاندن، تغلیظ و یا خشک کردن دوغی که پس از کره گیری باقی می ماند و یا