🎀چربی سوزی یا کالری سوزی؟

چربی سوزی یا کالری سوزی   زمانی که ورزش می‌کنیم، بدن ما از کالری‌های موجود در کربوهیدرات‌ها به عنوان انرژی اولیه استفاده می‌نماید. زمانی که کربوهیدرات‌ها تحلیل می‌روند، تری گلیسیریدها

از خواص چای سبز

چای سبز ۱-آنتی اکسیدانی قوی چای سبز در بین انواع چای ها شهرت زیادی دارد .ضد سرطان است چون :پولیفنول های موجود در این نوع چای و کاتچین آن آنتی

چرا خوردن موز به عنوان صبحانه توصیه نمی شود؟

همه متخصصان در خصوص اهمیت صبحانه یک رأی هستند. خیلی از افراد میوه را نیز به وعده صبحانه اضافه می کنند. اما از بین این میوه ها موز برای صبحانه