غذاهای صفر کالری برای سیر کردن گرسنگی

غذاهای صفر کالری غذاهایی با کالری بسیار پایین و مقادیر بالایی از مواد مغذی هستند. مصرف  این غذاها کالری زیادتری می سوزاند، بنابراین  احساس گرسنگی نمی کنید. در اینجا ۱۵ 

آیابعد از مصرف غذا احساس سنگینی یا دل درد می کنید ؟

اگر بعد از مصرف غذا احساس سنگینی یا دل درد می کنید بهتر است در شستشوی مواد غذایی بیشتر دقت کنید. شستن مواد غذایی باعث دفع میکروب ها و حشرات

دریافت بیش از حد آهن احتمال بروز دیابت را افزایش می دهد.

نتایج حاصل از مطالعات در مورد تفاوت های جنسیتی در دیابت نوع ۲ متناقض است. بدین منظور محققان در یک مطالعه مقطعی ۱۷۰۷ نفر و در یک مطالعه آینده نگر

نکاتی مهم درمورد اصول تغذیه برای تقویت چشم

تقویت چشم و و بینایی با تغذیه شامل خوردنی ها و نخوردنی هایی می شود که با شناخت آنها می توانید در مراقبت از چشمانتان از راه خوراکی بهتر عمل

غذاهای مفید ،مضر و اصول تغذیه برای مبتلایان به واریس

واریس بیماری است که در طی آن دیواره ی وریدها(سیاهرگ ها) دچار تورم و برآمدگی پیاز مانند می‌شوند. این مشکل به طور عمده در دیواره ی وریدهای قسمت تحتانی ساق