علل و علائم کمبود ویتامین A و بهترین منابع تامین آن

کمبود ویتامین A به معنی کمبود ویتامینی در بدن که به حفظ سلامت و جلوگیری از بیماری هایی مانند شب کوری کمک می کند. کمبود این ویتامین همچنین سیستم دفاعی

نوشابه با اعضای بدن شما چه میکند؟

نوشیدن روزانه یک لیوان نوشابه معادل با مصرف ۱۷ کیلو و ۶۹۰ گرم شکر در هر سال است. مصرف دائم نوشیدنی های دارای شکر بر روی ژن هایی کنترل کننده

۷گزینه غذایی برای جلوگیری از خشکی پوست در فصل پاییز

حتی اگر قرار باشد از با کیفیت‌ترین محصولات پوستی برای از بین بردن خشکی پوست، استفاده کنید، تغییرات فصلی برای برخی، با این عارضه همراه است. اجتناب از خشکی پوست

خصوصیات متابولیکی افراد لاغر ناسالم چگونه است

در مقایسه با کسانی که وزن طبیعی دارند و از نظر متابولیکی سالم هستند، کسانی که وزن طبیعی دارند اما از لحاظ متابولیکی ناسالم می باشند، بیشتر در معرض خطر

آیا میدانید روش های صحیح پخت و پز کدامند؟

در هنگام‌ تهیه ی‌ غذا هر چه‌ آب، زمان‌ و روغن‌ کمتری‌ استفاده‌ شود، مواد مغذی‌ کمتر از بین خواهند رفت. طبخ غذا در حرارت‌ بالا: ویتامین C موجود در