۷گام ساده برای کوچک کردن شکم در یک هفته

برای کوچک کردن شکم در عرض یک هفته، ۷ گام ساده را فراموش نکنید افزایش حجم شکم در اثر نفخ شایع است،این اتفاق بخصوص زمانی می افتد که حرکات دستگاه

نشانه های کمبود روی در بدن

نشانه های کمبود روی در بدن: ۱-ایجاد لکه های سفید رنگ روی ناخن ۲-کاهش رشد ناخن ۳-ایجاد یک لایه روی زبان ۴-شوره سر ۵-لایه لایه شدن ناخن ۶-سوء هاضمه ۶-از

سیاهی دور چشم ها را با ۶ ماده غذایی کاهش دهید

برخی مواد غذایی خاصیت برطرف کنندگی سیاهی و کبودی دور چشم را دارند: آووکادو: این میوه که خاصیت ضد پیری دارد، غنی از پتاسیم، فیبر، اسید فولیک، ویتامین های گروه

۷ حالت خطرناک تداخل غذا-دارو را بیشتر بشناسید

۷ حالت خطرناک تداخل غذا-دارو را بیشتر بشناسید غذاها و مواد مغذی موجود در آن ها از مهم ترین و متغیرترین عواملی هستند که بر عملکرد داروهای خوراکی در بدن

گزینه غذایی که تا به حال در مصرف آنها اشتباه می کردید

انتخاب بهترین مواد غذایی، بدون در نظر گرفتن نحوه صحیح مصرف آنها، نمی تواند از همه فواید و مواد مغذی موجود در آنها ما را بی نیاز کند. دانه کتان: