با مصرف این مواد غذایی از آسیب ناشی از آلودگی هوا در امان بمانید.

در هوای آلوده باید برخی مواد غذایی را مصرف کرد که خاصیت خنثی کنندگی مواد سمی موجود در هوا را داشته باشند.   ✳️🔵برای به حداقل رساندن عواقب ناشی از

رابطه مصرف شکر و پوست

هنگامی که مقدار زیادی شکلات و دسر می خوریم، نوشیدنی های شکردار می نوشیم، رژیم برنج و نان سفید می گیریم و این شکرهای مخفی در غذاها را وارد بدنمان

رابطه برخی نوشیدنی ها وخطر ابتلا به انواع سرطان

رابطه برخی نوشیدنی ها وخطر ابتلا به انواع سرطان عادت‌های بد غذایی و مصرف مواد غذایی نامناسب خطر بیماری ها را افزایش می دهد. متأسفانه مصرف برخی نوشیدنی ها چه

با تامین سروتونین از خطر ابتلا به افسردگی جلو گیری کنید

حتماً نام سروتونین را زیاد شنیده اید. متخصصان بر این عقیده هستند که وظیفه اصلی این ترکیب حفظ تعادل روحی روانی انسان است و کمبود آن افسردگی ایجاد می کند.

دیروقت غذا خوردن چه تاثیری روی بدن دارد؟

همه ما شنیده‌ایم که خوردن غذا در آخر شب مضر است. غذا خوردن در این زمان باعث آشفتگی خواب و افزایش وزن می‌شود. اگر هم مواد غذایی اضافی مثل بستنی،