علائم فقر آهن

نقش اصلی آهن برای حمل اکسیژن به خون، شناخته شده است. آهن یک جزء مهم از هموگلوبین است: پروتئینی در سلول های قرمز خون که اکسیژن را به سراسر بدن

۹ماده غذایی که چربی های بدن را می سوزانند

در اینجا مواد غذایی مفید که به  فرایند چربی سوزی کمک زیادی می‌ کنند، معرفی شده اند: ✅دارچین: برخی مطالعات نشان می دهد که دارچین سطح قند خون را تثبیت

پرهیز از وعده های غذایی، با بدن چکار می کند؟

پرهیز از وعده های غذایی، با بدن چکار می کند؟ تحقیقات نشان می دهند که نخوردن هر کدام از وعده های غذایی نه تنها کمکی به کاهش وزن نمی کند،

مبتلایان به کم کاری تیروئید چطور وزن کم کنند؟

مبتلایان به کم کاری تیروئید چطور وزن کم کنند؟ ۶ استراتژی موثر (قسمت اول) برای مبتلایان به کم کاری تیروئید از دست دادن وزن به خاطر پایین بودن سطح هورمون