مصرف مواد فیبردار برای پیشگیری از گرفتگی عروق

دانشمندان بر این موضوع اتفاق نظر دارند که مصرف فیبر غذایی با کاهش ریسک ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی در ارتباط است. سوال مورد بحث در این رابطه

درباره تاثیر اضافه وزن بدن بر بروز میگرن بیشتر بدانید

میگرن یکی از انوع شایع سردرد است. طبق گزارش سازمان جهانی بهداشت (WHO) حداقل نیمی از جمعیت جهان در محدوده سنی ۱۸ تا ۶۵ سال طی یک سال گذشته یک

پس از کاهش وزن چه کارهایی انجام دهیم که وزنمان ثابت بماند؟

مهمترین عامل برای اینکه بتوانید بعد از کاهش وزن در تثبیت وزن خود موفق باشید این است که تغییرات رفتاری ایجاد شده طی دوره کاهش وزن خود را ثابت نگه

چند راهکار طبیعی و تغذیه ای برای تعدیل هورمون‌ها

  هورمون‌ها تأثیراتی اساسی بر سلامت جسمی و روانی و هیجانی ما دارند. این پیام‌رسان‌های شیمیایی، نقش مهمی در کنترل اشتها، وزن و خلق و خو ایفا می‌کنند.  به طور

۱۰ راه عملی برای رفع بوی سیر از دست و دهان

سیر حاوی “سولفوکسید سیستئین” است که بو و مزه متمایزی به آن می‌دهد. بوی سیر از ۲۴ تا ۴۸ ساعت پس از مصرف در ریه‌ها باقی می‌ماند. همچنین، هنگام غذا