به ۱۲ دلیل آب قلم را در برنامه غذایی خود بگنجانید

  قسمت هایی از بدن حیوانات حلال گوشت، قابل خوردن نیست از جمله استخوان؛ اما می توان با آن سوپ تهیه کرد و از خواص فراوان آن بهره برد. استخوان

۱۵ راه کارساده برای اینکه حجم کمتری غذا بخوریم

شاید شما هم یکی از افرادی هستید که می دانید که باید کمتر غذا بخورید ولی همواره می پرسید چگونه می توان کمتر غذا خورد؟ همانطور که برای هر مقوله

غذاهای صفر کالری برای سیر کردن گرسنگی

غذاهای صفر کالری غذاهایی با کالری بسیار پایین و مقادیر بالایی از مواد مغذی هستند. مصرف  این غذاها کالری زیادتری می سوزاند، بنابراین  احساس گرسنگی نمی کنید. در اینجا ۱۵ 

آیابعد از مصرف غذا احساس سنگینی یا دل درد می کنید ؟

اگر بعد از مصرف غذا احساس سنگینی یا دل درد می کنید بهتر است در شستشوی مواد غذایی بیشتر دقت کنید. شستن مواد غذایی باعث دفع میکروب ها و حشرات

دریافت بیش از حد آهن احتمال بروز دیابت را افزایش می دهد.

نتایج حاصل از مطالعات در مورد تفاوت های جنسیتی در دیابت نوع ۲ متناقض است. بدین منظور محققان در یک مطالعه مقطعی ۱۷۰۷ نفر و در یک مطالعه آینده نگر