پروبیوتیک

  اشاره: پروبیوتیک ها باکتری ها و مخمر های زنده ایی هستند که برای سلامتی شما ، بخصوص سیستم هاضمه تان خوب هستند. اما بدن شما پر از باکتری های

بهترین رژیم برای مبتلایان به فشار خون بالا

فشار خون بالا : مصرف غذای خوب، میزان نیاز به درمان های پزشکی را کم میکند. تحقیقات نشان داده، افرادی که یک رژیم کم چربی ، بدون توصیه غذای مشخص

آیا رژیم غذایی بر حساسیت فصلی تاثیر دارد؟

حساسیت فصلی : عطسه ، سرفه و چشم های قرمز و ملتهب از جمله علایم حساسیت های فصلی هستند که مانع فعالیت های روزانه  بسیاری مردم دنیاست. حدود ۷/۵% بزرگسالان

۷ غذای ضد پیری برای پوست شما: (غذاهای ضد چروک)

اشاره: هر کسی می خواهد پوست درخشان و صافی داشته باشد. چیزی که شما می خورید شما را به این هدف نزدیکتر خواهد کرد. درحالی که هیچ غذای جادویی برای

چطور سوخت و ساز بدنمان را افزایش دهیم ؟

افزایش سوخت و ساز : ورزش هوازی   : سوخت اصلی مورد استفاده در این ورزش ها چربی است . ورزش هوازی باعث میشود تا ساعت ها بعد از تمرین