مطالب بیشتر

 

حقایقی درباره ی کافئین !

درباره ی کافئین :کافئین اعتیاد آور نیست !  کافئین به عنوان یک ماده ی بی خطر در نظر گرفته شده است که سلول های عصبی مغز را تحریک میکند و اگر به میزان متعادل مصرف شود هیچ اثر اعتیادآوری ندارد

انرژی بدن خود را با کافئین تأمین نکنید

انرژی : کافئین در انسان به عنوان محرک دستگاه عصبی مرکزی عمل کرده و باعث رفع موقتی خواب آلودگی و حفظ هوشیاری می گردد. کافئین آلکالوئید تلخ ، بدون بو ، بلورین و سفید رنگ می باشد که در چاى

خط چپ
خط چپ
مکمل ها

مکمل ها

مکمل یا مواد غذایی نیرو زا به موادی گفته می شود که معمولا با هدف بهبود عملکرد یا جبران کمبود برخی از مواد مغذی توسط پزشک یا متخصص تغذیه ی ورزشی تجویز می شود.

انواع مکمل ها

به طور کلی سه دسته از مکمل های غذایی مورد تأیید قرار دارند:

  • آنهایی که بر تولید و سوخت و ساز انرژی تأثیر می گذارند.
  • آنهایی که ممکن است باعث پرورش عضله و توده ی کم چرب می شوند.
  • آنهایی که می توانند به سلامتی عمومی تأثیر گذار باشند.
نکته پزشکی

موارد احتیاط:

  • از مکمل های تأیید شده ی داخلی یا خارجی استفاده کنید.
  • به مواد تشکیل دهنده ی مکمل ها دقت کافی داشته باشید.
  • به توصیه های بیان شده توسط متخصصین درباره ی هر یک از مکمل ها توجه کنید.
خط راست
خط راست