مطالب بیشتر

 

خط چپ
خط چپ
خط چپ
ویتامین ها

ویتامین ها

ویتامین ها موادی هستند که در فرایند سوخت و ساز چربی ها، قند ها و سایر اعمال حیاتی بدن نقش اساسی دارند.

ویتامین ها ترکیباتی شیمیایی هستند که برای سلامت رشد و بقای حیات انسان ضروری اند و همچنین به عنوان تنظیم کننده ی واکنش های حیاتی در بدن نقش دارند.

نقش ویتامین ها در بدن

این فعالیت ها عبارتند از: رشد، تولید مثل، حفظ سلامتی، آزاد سازی انرژی، عملکرد دستگاه گوارش، تنطیم رفتارهای عصبی و روانی، سلامتی بافت ها و مقاومت در برابر عفونت ها و بیماری ها.

انواع ویتامین ها

عوارض

مصرف مقدار مازاد ویتامین های محلول در چربی اثرات سمی روی بدن دارند.

میزان مصرف ویتامین ها

بدن انسان برای حفظ تعادل متابولیسم، جلوگیری از عفونت، واکنش های شیمیایی اولیه و انجام کار های دیگر به ویتامین نیاز دارد که برای حفظ سلامت بدن انسان به هر کدام ار آنها احتیاج می باشد.

خط راست
خط راست
خط راست

آخرین مطالب